Hälsosam livsstil

HälsosamtUttrycket ”en hälsosam livsstil” är något som går att läsa och höra mest överallt i dagens samhälle. Det handlar också mycket om olika dieter och metoder för viktnedgång och för att undvika sjukdomar. Men vad är egentligen sant och vad är egentligen en hälsosam livsstil?

Svaret på den frågan har, som ingressen kanske antydde, inte bara ett svar. Detta beror på att alla är olika både som personer och till det biologiska. Vad som fungerar för mig kanske inte fungerar för dig och så vidare. Någon kanske ändå tycker att svaret på frågan är enkelt och skulle svara att lagom nyttigt, lagom onyttigt, lagom motion och bra sömn så har du hela formeln. Att hävda detta är förmodligen i ett generellt perspektiv helt korrekt eftersom det ganska säkert är ett bra recept för att hålla sin kropp frisk och stark.

Det som däremot gör det hela lite mer intressant är om vi börjar se till extremer, framförallt åt det håll som anses som ”fel håll”. Det finns en rad rockstjärnor som idag faktiskt börja bli ganska till åren komna och dessa individer har sannerligen inte levt efter någon tallriksmodell. Istället så har de närt sina kroppar med saker och substanser som inte finns med i någon GI- eller 5:2-diet. Men faktumet kvarstår att de fortfarande är vid liv, och somliga av dem är dessutom till och med vid god vigör. Aftonbladet skrev lite skämtsamt för några år sedan en artikel om vilka personer som skulle utgöra en världsregering om det fanns en. Som hälsominister satte man då Keith Richards, 70, med motiveringen ”Har man levt som Keith Richards i så många år och fortfarande är vid liv, då har man ett och annat att lära världen om hälsa”.

Nu är vår poäng med denna text inte att berätta för er att ni ska ha en livsstil som rockstjärnor, tvärtom. Men vi vill bara göra en poäng av att det finns olika varianter som fungerar för olika människor och det är just detta som vi kommer att göra på denna sajt. Skriva om olika saker som ingår eller påverkar din livsstil och ditt mående.