Behöver man kosttillskott? Vad ska man tänka på om man ska välja kosttillskott? Vilka fungerar och vilka fungerar inte? Vilka passar min fysik bäst?

Detta är frågor jag är ganska säker på att det är flera av er som ställt sig. Det finns idag en uppsjö av olika preparat som antingen ska hjälpa oss bygga muskler, bränna fett, förbättra vår återhämtning mm. Även om man som person både är kritisk och realistisk är det inte konstigt att man lockas av detta budskap. Då många av oss har en inre målbild som gång på gång driver oss till gymmet, löpspåret eller promenadrundan, vill vi självklart optimera våra resultat.

Vi har valt ut ett par av marknadens vanligaste kosttillskott. Vi berättar om dess tilltänkta syfte/effekt samt delger vår egen syn på respektive preparat.