Träna hemma

Man behöver inte bosätta sig på gymmet för att skaffa sig en stark och smidig kropp. Du behöver faktiskt inte ens lämna huset. Så länge […]

Fler hälsotips

I gårdagens inlägg så gav vi tre stycken tips för din goda hälsas skull. De handlade om saker du ska göra för att få en […]

Hälsotips

Leva hälsosamt är väl något som alla av oss egentligen vill, dock är det många av oss som av olika anledningar inte gör det. Varför […]

Medeltungt gymschema

Måndag: På måndagen så är det dags att öppna veckan med ett ordentligt triceps- och ryggpass. Totalt antal set blir 18 och det fördelat på tre […]