Ladda upp för vinterträning

Vintersäsong med medföljande slask, snö och kyla behöver inte innebära slutet på utesäsongen. Vintern innebär ett smörgåsbord av mångsidig träning i form av skidor, skridskor […]

Bra sommarträning

Nu när sommaren är här ska man definitivt ta chansen att vara ute i det förhoppningsvis fina vädret och då inte bara ägna sig åt […]

Gör träningen enkel

Något av det värsta man kan göra är att krångla till saker och ting, framför allt när det kommer till träning och motion. Här kommer […]

Vikten av träning

Träning är en av nycklarna till att må bra och bibehålla en god hälsa. Anledningarna till varför man bör träna samt vilka olika positiva effekter […]

Stora maratonlopp

Det finns en hel del olika maratonlopp världen över, naturligtvis är vissa mycket mer kända än andra och det är därför mer prestige inblandat i […]