Sömnens viktighet
Vad krävs det för att leva en hälsosam livvstil? Finns det ett recept som får dig att känna dig ung, full av energi, vacker och […]
Artikel av admin
Hitta motivationen
För att kunna börja träna och även fortsätta när det känns kämpigt krävs det att du har något som motiverar dig. Det finns olika orsaker […]
Grundstenar för hälsa
Vilka är de fem viktigaste grundstenarna för att leva ett hälsosamt liv? I denna artikel skall vi försöka ge dig svar på och insikter i […]
Träna kampsport
Alla sätt att motionera är bra utom de tråkiga. Och visst är det olika hur vi uppfattar motionsformerna. De som trivs med jogging eller löpning […]
Förena nytta med nöje
Gillar du att titta på film, titta på tv, kolla in musikvideo på Youtube? Gör det och träna din kropp samtidigt. Man behöver inte skylla […]
Motionsformer
Det som anses vara, och är en stor komponent till vårt välmående är motion. Att motionera gör våra kroppar fysiskt starkare, stärker immunsystemet och gör […]
Kort om träning och hälsa
Intresset för träning och hälsa blir allt större för var år som går, vilket inte är så konstigt då många idag inte rör sig så […]