Ladda upp för vinterträning

Vintersäsong med medföljande slask, snö och kyla behöver inte innebära slutet på utesäsongen. Vintern innebär ett smörgåsbord av mångsidig träning i form av skidor, skridskor […]

Stora maratonlopp

Det finns en hel del olika maratonlopp världen över, naturligtvis är vissa mycket mer kända än andra och det är därför mer prestige inblandat i […]

Medeltungt gymschema

Måndag: På måndagen så är det dags att öppna veckan med ett ordentligt triceps- och ryggpass. Totalt antal set blir 18 och det fördelat på tre […]