Komma igång med träningen
Det är ju många därute som önskar att de kunde vara mer hälsosamma och verkligen kunde komma till skott med träning. Här kommer ett par […]
Blogg
Ladda upp för vinterträning
Vintersäsong med medföljande slask, snö och kyla behöver inte innebära slutet på utesäsongen. Vintern innebär ett smörgåsbord av mångsidig träning i form av skidor, skridskor […]
Bra sommarträning
Nu när sommaren är här ska man definitivt ta chansen att vara ute i det förhoppningsvis fina vädret och då inte bara ägna sig åt […]
Må bättre med hjälp av ridning
Hästar har sedan lång tid tillbaka levt sida vid sida med oss människor. Att rida är än idag populärt, men absolut inte lika vanligt som […]
Rodd – En gammal klassisk träningsform
Rodd är en gammal klassisk träningsform där näst intill hela kroppen aktiveras. Det är ett bra sätt att träna både styrka, uthållighet och kondition. Rodd, […]
Gör träningen enkel
Något av det värsta man kan göra är att krångla till saker och ting, framför allt när det kommer till träning och motion. Här kommer […]
Träning och motion i vardagen
Träning och motion är något som alla mår bra av att ägna sig åt. Faktum är att man faktiskt med ganska enkla medel kan inkludera […]
Kom i form genom cykling
Under vinterhalvåret är det många som njuter av det goda i livet och låter tankarna på träning ligga framför dem. När våren väl kommer och […]
Träna för ett friskare liv
Träning och motion är inte bara något som gör att man förbättrar sin kondition, blir starkare och ökar sin fettförbränning, det gör också att man […]
Vikten av träning
Träning är en av nycklarna till att må bra och bibehålla en god hälsa. Anledningarna till varför man bör träna samt vilka olika positiva effekter […]