Gör träningen enkel

Något av det värsta man kan göra är att krångla till saker och ting, framför allt när det kommer till träning och motion. Här kommer […]

Vikten av träning

Träning är en av nycklarna till att må bra och bibehålla en god hälsa. Anledningarna till varför man bör träna samt vilka olika positiva effekter […]

Skador i fötterna

Något som kan orsaka stort förhinder i vardagslivet är skador i fötterna. Det kan göra det besvärligt att ta sig runt och återhämtningstiden kan kännas […]

Bota förkylningen

Ibland är lösningen på problemen enkla och finns rakt framför näsan. Hygienen är viktig, att använda munskydd i förkylningstider kan verka extremt, men det indikerar ändå […]

Träna hemma

Man behöver inte bosätta sig på gymmet för att skaffa sig en stark och smidig kropp. Du behöver faktiskt inte ens lämna huset. Så länge […]

Fler hälsotips

I gårdagens inlägg så gav vi tre stycken tips för din goda hälsas skull. De handlade om saker du ska göra för att få en […]