Bra sommarträning

Nu när sommaren är här ska man definitivt ta chansen att vara ute i det förhoppningsvis fina vädret och då inte bara ägna sig åt […]

Gör träningen enkel

Något av det värsta man kan göra är att krångla till saker och ting, framför allt när det kommer till träning och motion. Här kommer […]

Vikten av träning

Träning är en av nycklarna till att må bra och bibehålla en god hälsa. Anledningarna till varför man bör träna samt vilka olika positiva effekter […]

Skador i fötterna

Något som kan orsaka stort förhinder i vardagslivet är skador i fötterna. Det kan göra det besvärligt att ta sig runt och återhämtningstiden kan kännas […]